受傷時

受傷時……
先停止責怪自己或他人，回歸自己的內心，才能發現真正的問題所在。

以下引用程旭先生的文章:

【當你常在關係中受傷】

請不要責怪自己，在關係中變得過份依賴，無法自拔，或總是明知不該，卻又不能自己。

這些一再重複的情境，表面上看來或許盲目、沒有道理，卻是生命為照顧自己所採取的必要行徑。

生命的存活，需要一定的安全與安定感、接受與認同、關懷與重視、瞭解與交流、意義與價值 、愛與善意等基本元素。

這些必須由〝內在〞被感受到，且常常必須經過一再的確定，心始能安穩下來，生命也才能延續與發展。

那麼，當內心感受不到或不足時，生命將被迫〝向外〞去尋找，企圖經由關係中去確認、去得到、去滿足。而當生之所需卻繫於他人時，「自我」必然會在關係中去控制、依賴，甚至爭奪，傷害亦將隨之而來。

因此，當你在關係中，經常患得患失，忐忑不安，甚至常去傷害或受到傷害時，請回頭正視內在的匱乏。

唯有內心的富足，生命方能真正的獨立與自由，「關係」，再不必淪為是一場場的「生存遊戲」。




越年長越能體會“毀譽不動，哀樂不生”的高境界，因為載不動過多的恩怨情愁，就『LET IT BE﹗』的讓它隨風而逝吧﹗為受傷的心找條情緒的出口。


耳聰目明的百歲祖母喜怒不行於色的高智慧、高EQ，沒能獲得優質遺傳，也該努力學習這般另類的智慧。





圖：赤柱